Bale dansı, mimik, müzik, duygu ve dekor sanatlarının ileri standartda birleştirilerek kullanan bir tiyatro gösterisi olarak tanımlanabilir. Asıl eleman olarak kullanılan dans aslında İtalyanca "dans" anlamına gelen "ballo" ya da "balletto" sözcüğünden türetilmiştir

Bale uzun yıllar süren bir eğitimle öğrenilir. Erkek dansçılara "balet", kadın dansçılara "balerin" denir. Balede tayt, mayo ve "tütü" denilen özel etek ve bunun gibi giysiler kullanılır. Balerinler, "puant" denilen ayakkabılarla parmak ucunda dans ederler. Bu ayakkabıların burun kısmında parmak ucunda yükselmeyi kolaylaştıran bir tahta parça bulunur.

ballet her zaman vucüdunu kontrol etmelidir, her hareketi butun kaslarını sıkmalı, bayanlar kollarını yumusak ve zarif tutmalı, sırtlarını tutmalı, ve ayaklarını en son noktaya kadar germelidirler. Bunların hepsi ancak belli bir süreden sonra olmaya başlar, ancak bunun sonu yoktur. Balerinler ancak bir seviyeden sonra puant'e kalkabilirler ancak onun üzerinde durmaları için belli bir kas kütlesi, zarif durması içinde balerinin 'point'i olması gerekiyor. Aynı zamanda her vucudun esnek, kaslarını kontrol edebilen, zayıf, ve zarif olması gerekiyor.